Bưởi da xanh có chứa rất nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe cũng như công dụng làm đẹp.
1. Đối với sức khỏe:
- Bưởi da xanh có chứa naringin và hesperidin thuộc nhóm flavonoid có dược tính chống oxy hóa rất mạnh, cũng như ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do ( nguồn gốc gây ra hơn 100 loại bệnh nguy hiểm cho con người bao bồm các bệnh về: não, tim, hệ miễn dịch, mạch máu, phổi, thận, da, mắt,…) vì thế giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật.
- Tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Giảm hàm lượng cholesterol trong máu cũng như tích tụ trong động mạch, ngăn ngừa và phòng chống sơ vữa động mạch.
- Phòng chống cảm cúm, cảm lạnh.
- Rất tốt cho những người bị tiểu đường. Những người chưa bị nếu ăn bưởi thường xuyên sẽ hạn chế tối đa nguy cơ tiểu đường.
- Rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày, phổi, miệng…
- Ngăn ngừa sỏi thận.
- Chống độc, giảm thương tổn gian, bảo vệ chức năng gan.
2. Về tác dụng làm đẹp:
- Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh nên bưởi giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Giảm cân lành mạnh: bưởi giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, vì thế giúp cơ thể giải phóng lượng mỡ thừa, giúp cho cơ thể thon gọn mà vẫn khỏe mạnh.
- Lượng vitamin dồi dào trong bưởi có tác dụng giúp làm đẹp da, hạn chế nếp nhăn, giúp da săn chắc.
- Tinh dầu trong vỏ bưởi giúp nuôi dưỡng da đầu, giúp mọc tóc, tóc mềm mại, óng mượt.
Nguồn: sưu tầm