English
Bưởi da xanh có chứa rất nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe cũng như công dụng làm đẹp.
1. Đối với sức khỏe:
- Bưởi da xanh có chứa naringin và hesperidin thuộc nhóm flavonoid có dược tính chống oxy hóa rất mạnh, cũng như ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do ( nguồn gốc gây ra hơn 100 loại bệnh nguy hiểm cho con người bao bồm các bệnh về: não, tim, hệ miễn dịch, mạch máu, phổi, thận, da, mắt,…) vì thế giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật.
- Tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Giảm hàm lượng cholesterol trong máu cũng như tích tụ trong động mạch, ngăn ngừa và phòng chống sơ vữa động mạch.
- Phòng chống cảm cúm, cảm lạnh.
- Rất tốt cho những người bị tiểu đường. Những người chưa bị nếu ăn bưởi thường xuyên sẽ hạn chế tối đa nguy cơ tiểu đường.
- Rất tốt cho hệ tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, dạ dày, phổi, miệng…
- Ngăn ngừa sỏi thận.
- Chống độc, giảm thương tổn gian, bảo vệ chức năng gan.
2. Về tác dụng làm đẹp:
- Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh nên bưởi giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Giảm cân lành mạnh: bưởi giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, vì thế giúp cơ thể giải phóng lượng mỡ thừa, giúp cho cơ thể thon gọn mà vẫn khỏe mạnh.
- Lượng vitamin dồi dào trong bưởi có tác dụng giúp làm đẹp da, hạn chế nếp nhăn, giúp da săn chắc.
- Tinh dầu trong vỏ bưởi giúp nuôi dưỡng da đầu, giúp mọc tóc, tóc mềm mại, óng mượt.
Nguồn: sưu tầm